Solusi Sehat Ibu Anak

Energi dan Gizi Ibu Hamil  Artikel Informasi Kebutuhan Energi dan Gizi Ibu Hamil - Kehamilan merupakan salah satu bencana paling membahagiakan dan menantang dalam kehidupan seorang wanita. Banyak hal harus disiapkan mulai dari menghindari segala bentuk candu yang berbahaya menyerupai rokok, minuman, dan masih banyak lagi. Lingkungan sekitar dan makanan yang Anda asup akan mensugesti tumbuh kembang bayi. Karena inilah saatnya bayi mulai bertumbuh dan berkembang. Tidak heran kalau gizi dan energi ekstra sangat dibutuhkan untuk mendukung tuntutan metabolisme si janin juga sang ibu sendiri. Kebutuhan energi setiap orang berbeda-beda dan pada umumnya wanita hamil dianjurkan untuk menambah konsumsi kalori hariannya sampai 300 kilo kalori. Ini sama dengan : • 2 potong roti gandum dengan keju atau • 200 gram yogurt dengan 45gram sereal gandum/havermut atau • Tambahan ½ mangkuk nasi atau pemanis ½ mangkuk mie untuk makan malam atau • 1 gelas susu skim, 1 lembar daging/ayam/ik...

Artikel Informasi eBook Memudahkan Anak Belajar - buku kesehatan Memudahkan Anak Belajar merupakan buku yang berisi tips dan panduan memudahkan anak dalam belajar. Berikut daftar isinya:  Les dan Bimbingan Belajar Merusak, Beban Belajar dan Masa Depan Anak, Mengajar Anak Balita Membaca, Waspadai Kesulitan Belajar pada Anak, Beberapa Sebab Anak Sulit Belajar, Gangguan Pemusatan Perhatian Hiperaktivitas, Mengisi Liburan Anak dengan Kesulitan Belajar, Anak Berbakat dengan Gangguan Belajar, Anakku Pintar Tapi, Jangan Sebut Dia Si Bodoh, Banyak Orang Mengalami Disleksia, Orangtua Jangan Terlalu Ambisi. Silahkan baca review buku kesehatan  memudahkan anak berguru di bawah.

relax Artikel Informasi Sehat Emosional Dengan Melepas Beban Pikiran - Melepaskan hal-hal yang tidak lagi menjadi pilihan hidup yang layak bagi ternyata sanggup membantu meningkatkan kualitas hidup dan kebugaran badan seseorang. Peneliti dari Concordia University dan McGill University menemukan bahwa penderita kanker payudara yang bisa melepaskan target-target hidup yang tidak realistis dan menciptakan sasaran gres yang lebih bisa diraih bisa dikaitkan dengan kualitas hidup yang lebih tinggi dan peningkatan acara fisik. "Dengan memfokuskan diri pada sasaran baru, seseorang sanggup mengurangi penderitaan yang muncul jawaban impian yang tak terjangkau sambil terus mencari nilai kehidupan lainnya," ungkap peneliti Carsten Wrosch dari Concordia University ibarat dilansir dari Huffingtonpost , Senin (30/4/2012). "Meninggalkan sasaran usang menciptakan seseorang bisa menginvestasikan waktu dan energinya untuk menangani realitas gres secara efektif."...

Autis Artikel Informasi Anak Autis Karena Ibu Merokok - Wanita yang merokok selama kehamilan cenderung melahirkan bayi yang menderita salah satu jenis autisme yaitu gangguan Asperger. "Autisme yaitu istilah umum untuk beberapa jenis gangguan yang merusak kemampuan sosial dan komunikasi," ungkap Amy Kalkbrenner, ajudan profesor di University of Wisconsin-Milwaukee, Joseph J. Zilber School of Public Health dan ketua tim peneliti. "Apa yang kami lihat yaitu beberapa gangguan pada spektrum autisme bisa jadi dipengaruhi oleh faktor ibarat apakah seorang ibu merokok selama kehamilan." Angka ibu yang merokok selama kehamilan masih tinggi di Amerika Serikat meskipun banyak yang tahu bahwa hal ini sanggup memperlihatkan dampak yang berbahaya bagi bayi. Kalkbrenner pun menemukan bahwa 13 persen ibu yang anaknya dilibatkan dalam studi ini merokok selama kehamilan. Dalam studi yang dipublikasikan di jurnal Environmental Health Perspectives ini, Kalkbren...

Makanan Berserat Artikel Informasi Mencegah Preeklamsi Dengan Makanan Tinggi Serat Makanan berserat bagi ibu hamil ternyata sanggup berarti sangat penting. Menambah asupan serat dalam sajian masakan sehari-hari terbukti sanggup menurunkan risiko mengidap preeklamsia. Sebuah riset yang dimuat American Journal of Hypertension menunjukkan, perempuan hamil yang meningkatkan asupan seratnya sebanyak 5 gram sehari—setara dengan 2 helai roti gandum murni—mengalami penurunan risiko preeklamsia sekitar 14 persen. Dr Chunfang Qiu dan timnya dari Swedish Medical Center di Seattle, Washington, melaporkan hasil temuan bahwa tingginya asupan serat sebelum dan selama awal kehamilan sanggup menurunkan risiko preeklamsia secara signifikan di antara 1.538 perempuan hamil yang mereka pantau. Qiu mengumpulkan data ihwal asupan serat dalam kurun 3 bulan sebelum dan selama awal kehamilan dari para partisipan yang kehamilannya tidak mengalami komplikasi. Selama riset, tercatat 64 part...

Bayi Sehat Artikel Informasi Agar Tetap Sehat Bayi Membutuhkan Bakteri - Kehadiran buah hati yang sehat dan cerdas merupakan dambaan para orang bau tanah . Sayangnya, proses tumbuh kembang si kecil kerapkali terganggu oleh banyak sekali persoalan kesehatan. Salah satu gangguan kesehatan yang banyak diderita bayi dan belum dewasa berusia di bawah lima tahun ialah diare dan alergi. Cut Fabiayya, misalnya, menderita alergi dan mencret dikala gres berusia lebih dari satu bulan. Bagian pipinya ruam merah. Ia juga mencret berulang kali dalam sehari. Padahal, begitu pulang dari rumah sakit, ia menerima air susu ibu (ASI) secara pribadi dari ibunya. Setelah diperiksa dokter, ternyata ia menderita alergi. Bakat alergi itu berasal dari kedua orang tuanya yang menderita asma. Penyebabnya, selama menyusui, ibunya mengonsumsi susu untuk ibu menyusui dan beberapa jenis masakan yang berpotensi mengakibatkan alergi. Untuk mengurangi risiko alergi, selama menyusui, Rifsia, ibu dari Cut Fabiayy...

Anak Diare Artikel Informasi Mencegah Diare Anak Dengan Probiotik - Kajian mengenai manfaat probiotik terus dilakukan para ahli. Dalam sebuah riset terbaru, para ilmuwan menemukan manfaat kuman baik ini pada anak-anak, yakni mengurangi lamanya penyakit diare dan mencegah diare akhir penggunaan antibiotik. Penelitian yang dimuat dalam laporan American Academy of Pediatrics ini disimpulkan dari beberapa riset berkualitas. Kendati demikian para andal menyampaikan belum ada bukti berpengaruh untuk menyarankan penggunaan susu formula yang mengandung probiotik. Probiotik juga tidak disarankan untuk anak yang menderita penyakit berat. Selama ini produsen makanan dan minuman probiotik selalu mengklaim produk mereka menyehatkan sistem pencernaan dan meningkatkan sistem imun. Padahal, belum ada riset yang dapat mengambarkan secara akurat klaim-klaim tersebut. Mencegah diare anak dengan probiotik. Dalam penelitian terbaru ini anak yang diberi probiotik semenjak awal menderi...

Bakteri Artikel Informasi Keberadaan Bakteri Mempengaruhi Kesehatan Usus - Dalam badan yang sehat, terdapat usus yang sehat. Demikian bapak kedokteran modern, Hipocrates, menyebutkan. Perkembangan ilmu pengetahuan mengambarkan hal tersebut alasannya ialah sistem pencernaan yang sehat akan memperkuat sistem imun badan yang hasilnya melindungi badan dari banyak sekali penyakit. Salah satu kunci untuk menjaga kesehatan usus ialah dengan menyeimbangkan tanaman di usus. "Ada sekitar 100 triliun penghuni usus yang berfungsi untuk metabolisme bahan-bahan di usus biar kita sehat. Ketidakseimbangan tanaman usus ini sanggup menimbulkan gangguan kesehatan," urai Prof.dr.Aziz Rani, Sp.PD-KGEH, ketua divisi gastroenterologi departemen penyakit dalam Fakultas Kedokteran Indonesia. Ketika lahir, terusan cerna insan dalam keadaan steril. Hadiah pertama yang diberikan seorang ibu kepada bayinya ialah kuman baik, melalui jalan lahir apabila dilahirkan secara normal. Bila dilahirkan le...

Masa Menyusui Artikel Informasi Manfaat Probiotik Saat Masa Kehamilan dan Menyusui - Kehamilan dan menyusui yaitu dua proses paling penting yang sanggup menentukan kesehatan bayi. Hasil kajian ilmiah terbaru memperlihatkan bahwa kontribusi probiotik selama masa kehamilan dan menyusui sanggup mempromosikan atau meningkatkan sistem kekebalan pada bayi. "Alergi dan eksim yaitu dua problem kesehatan yang sering dialami oleh bayi gres lahir. Dengan probiotik, daya tahan tubuh akan meningkat dan mengurangi risiko berkembangnya penyakit tersebut," kata Erika Isolauri, MD, D. Med. Sci, pakar ilmu kesehatan bayi dari Universitas Turku, Finlandia dalam program temu media, Selasa, (13/3/2012), di Jakarta.. Erika menerangkan, ketika seorang ibu mengonsumsi probiotik selama kehamilan dan menyusui , maka akan merangsang tubuh memproduksi immunoglobulin A (sistem komponen kekebalan yang membantu mempertahankan tubuh terhadap alergen) yang ditransfer ke bayi melalui da...

Manfaat Stroberi Artikel Informasi Manfaat Buah Stroberi Untuk Kesehatan Otak - Buah bluberi dan stroberi patut menjadi pilihan terbaik untuk makanan otak Anda. Sebuah studi teranyar memperlihatkan bahwa makanan yang mengandung kadar flavonoid tinggi (stroberi, bluberi dan produk beri lainnya) sanggup memperlambat penurunan fungsi kognitif otak. Penelitian yang diterbitkan  jurnal Annals of Neurology menemukan bahwa perempuan yang makan satu porsi atau lebih bluberi atau dua porsi atau lebih stroberi seminggu sanggup menunda penuaan kognitif pada otak sampai 2,5 tahun, ketimbang dengan mereka yang makan sedikit atau tidak makan produk beri sama sekali. Dalam temuannya, peneliti melibatkan 16.010 perempuan yang ikut bab dalam Nurse Health Study . Dalam kajiannya, peneliti telah mencatat contoh makan semua perempuan semenjak tahun 1980, dan mengukur fungsi mental partisipan pada usia 70 tahun atau lebih dan yang tidak mengidap stroke antara tahun 1995 dan 2001. ...

Ibu Menyusui Artikel Informasi Hubungan IQ Anak Dengan Cara Menyusui - Manakah yang lebih baik, menunjukkan Air Susu Ibu (ASI) menurut impian bayi atau harus diubahsuaikan dengan jadwal yang telah ditentukan?Ternyata, hasil penelitian terbaru mengindikasikan bahwa acara menyusui menurut impian bayi ( demand-fed ) berkaitan dengan skor IQ yang lebih tinggi pada usia anak-anak, meski hubungan antara keduanya masih perlu diteliti lebih jauh. Para ilmuwan dari Universitas Essex dan Universitas Oxford Inggris melaksanakan penelitian dengan cara mengkaji data  10.000 anak yang lahir di awal 1990-an di kota Bristol. Skor IQ anak usia 8 tahun yang saat bayi menyusui menurut impian ( demand-fed ) mencetak rata-rata empat sampai lima poin lebih tinggi dibanding anak yang menyusuinya menurut jadwal ( schedule-fed ). Seperti dipublikasi dalam jurnal European Journal of Public Health,   perbedaan skor IQ juga tampak saat belum dewasa menjalani tes pada usia lima, tujuh, 1...