5 Jenis Bekal Makanan Yang Kurang Sehat Untuk Anak

Bekal Makanan Anak

Artikel Informasi (KIA) 5 Jenis Bekal Makanan Yang Kurang Sehat Untuk Anak - Untuk menghindari anak jajan sembarangan ketika di sekolahnya, ibu sering membawakan bekal makan siang untuk anaknya. Tetapi beberapa kuliner yang Anda berikan sebagai bekal anak terkadang malah jelek untuk kesehatan anak.

Mungkin beberapa kuliner akan lebih mudah untuk disiapkan di pagi hari sebelum anak berangkat sekolah. Tetapi Anda harus memperhatikan juga nilai gizi dan kebersihan suatu kuliner sebelum memlilihnya sebagai sajian bekal anak.

Berikut 5 jenis bekal kuliner anak yang jelek untuk kesehatannya, menyerupai dikutip dari redbookmag, Selasa (8/5/2012) antara lain:

1. Biskuit buah

Anak-anak sangat menyukai biskuit dengan buah di dalamnya alasannya yaitu rasanya yang enak. Tetapi berdasarkan dokter gigi, biskuit buah dan permen yaitu penyebab kerusakan gigi yang nomor satu pada anak-anak.

Selain itu biskuit buah kadang dibentuk memakai pewarna dan perasa buatan. Meskipun mengandung buah, biskuit buah mengandung buah orisinil yang telah kehilangan serat aslinya dan kandungan air yang terkandung dalam buah utuh.

2. Kue kemasan

Kue dalam kemasan mungkin memang lebih mudah untuk disiapkan sebagai bekal anak ke sekolah. Sayangnya, kuliner ringan anggun tersebut yaitu salah satu sumber lemak trans yang merupakan tipe terburuk dari lemak makanan.

Kue buatan sendiri akan lebih sehat alasannya yaitu Anda sanggup memastikan sendiri bahan-bahannya. Simpanlah dalam kulkas dan siapkan sebagai bekal makan siang anak Anda.

3. Jus kemasan

Terkadang ibu memasukkan jus yang dikemas dalam kotak atau botol ke dalam tas anak supaya anak tidak jajan minuman yang tidak sehat di sekolah. Tapi ternyata jus kemasan sanggup berbahaya untuk kesehatan anak Anda.

Jika gula telah bercampur dengan buah dalam bentuk jus dan dikemas, semua serat yang terkandung dalam buah akan hilang. Akan lebih baik kalau Anda memasukkan buah utuh menyerupai apel atau jeruk ke dalam tas anak sebagai bekalnya.

4. Kerupuk

Anak-anak menyukai kerupuk yang renyah. Sayangnya, kerupuk tidak memperlihatkan gizi pada anak. Kerupuk dibentuk memakai pengawet yang dimasak dalam minyak yang tidak sehat.

5. Daging olahan

Penelitian memperlihatkan bahwa orang yang makan daging olahan menyerupai hot dog, chicken nugget, dan dendeng pada ketika makan siang akan meningkatkan risiko penyakit jantung dan kanker tertentu.

Cobalah untuk menghindari daging olahan yang dikemas menyerupai hot dog dan sejenisnya alasannya yaitu mengandung pengawet makanan. Pastikan terdapat label 'alami' pada kemasan kuliner yang Anda pilihkan untuk anak Anda - 5 Jenis Bekal Makanan Yang Kurang Sehat Untuk Anak.